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*包括本地及海外賽績及獎金 |
日期 | 晨操類別 | 馬場/跑道 | 操練詳情 | 配備 |
01/12/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
30/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
29/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
28/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
27/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
27/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
26/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
26/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
25/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
25/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
22/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
22/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
21/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
21/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
20/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
20/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
19/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
19/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
18/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
18/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
17/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
16/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
15/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
15/11/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
14/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
14/11/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
13/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
13/11/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
12/11/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
11/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
10/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
10/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
09/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
09/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
08/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
08/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
07/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
07/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
06/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
06/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
05/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
05/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
04/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
04/11/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
03/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
02/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
01/11/2024 | 游水 | 從化 | ||
31/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
30/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
29/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
28/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
27/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
26/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
24/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
23/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
22/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
21/10/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
20/10/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
15/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
14/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
13/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
12/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
11/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
10/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
09/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
08/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
07/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
07/10/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
06/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
05/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
04/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
03/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
02/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
01/10/2024 | 游水 | 從化 | ||
01/10/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
30/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
30/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
29/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
29/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
28/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
28/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
27/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
26/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
26/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
24/09/2024 | 試閘 | 從化 草地 | 第4組 (布文) 800M 好友心得 24.1 21.5 (0.45.61) | |
23/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
23/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
22/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
22/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
21/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
21/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
20/09/2024 | 游水 | 從化 | ||
20/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
19/09/2024 | 快操 | 從化 草地 | 29.0 26.2 (55.2) (助手) | H |
19/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
18/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
17/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
16/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
15/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
14/09/2024 | 快操 | 從化 登山跑道 | 29.5 26.1 (55.6) (助手) | H |
14/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
13/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
12/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
11/09/2024 | 快操 | 從化 登山跑道 | 29.5 28.2 (57.7) (助手) | H |
11/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
10/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
09/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
08/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/09/2024 | 快操 | 從化 登山跑道 | 30.7 27.9 (58.6) (助手) | H |
07/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
06/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
05/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
04/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
03/09/2024 | 快操 | 從化 登山跑道 | 30.4 29.6 (1.00.0) (助手) | H |
03/09/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
02/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
01/09/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
31/08/2024 | 快操 | 從化 登山跑道 | 29.9 30.1 (1.00.0) (助手) | H |
31/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
30/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | |
29/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
28/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
26/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
25/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
24/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
23/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
22/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
21/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
20/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
19/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
18/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
17/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
16/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
15/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
14/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
13/08/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
11/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
10/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
09/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
08/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
07/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
06/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
05/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
04/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
03/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
02/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
01/08/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
31/07/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
30/07/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
20/06/2024 | 游水 | 從化 | ||
27/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
26/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
26/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
25/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
25/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
24/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
24/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
23/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
23/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
22/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
22/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
21/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
21/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
20/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
20/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
19/03/2024 | 游水 | 從化 | ||
19/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
17/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
16/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
14/03/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
11/03/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
10/03/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
09/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
09/03/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
08/03/2024 | 游水 | 沙田 | ||
08/03/2024 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
07/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
06/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
05/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
04/03/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
03/03/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
02/03/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
01/03/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
29/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
28/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
26/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
25/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
24/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
23/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
22/02/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
21/02/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
20/02/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
19/02/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
18/02/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
17/02/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
31/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
25/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
25/01/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
24/01/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
21/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
20/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
19/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
17/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
14/01/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
11/01/2024 | 試閘 | 從化 草地 | 第2組 (黃智弘) 800M 凱旋時光 24.6 22.3 (0.46.92) | |
10/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
10/01/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
09/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
09/01/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
08/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
08/01/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
07/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
07/01/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
06/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
06/01/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
05/01/2024 | 游水 | 從化 | ||
05/01/2024 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
04/01/2024 | 快操 | 從化 草地 | 30.5 27.4 24.8 (1.22.7) (助手) 聰明導彈 | H |
04/01/2024 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
03/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
02/01/2024 | 游水 | 沙田 | ||
02/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
01/01/2024 | 游水 | 沙田 | ||
01/01/2024 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
31/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
31/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
30/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
30/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
29/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
29/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
28/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
28/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
27/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
27/12/2023 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | H |
26/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
26/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
25/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
25/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
24/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
24/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
23/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
22/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
21/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
19/12/2023 | 試閘 | 沙田 全天候 | 第3組 (何澤堯) 1050M 昇瀧駒 16.6 22.8 23.0 (1.02.40) | |
18/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
18/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
17/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
16/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
15/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
15/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
14/12/2023 | 快操 | 沙田 草閘 | 24.3 22.4 (46.7) (何澤堯) 幸運之神, 駿行星 | |
13/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
13/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
12/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
12/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
11/12/2023 | 快操 | 沙田 草地 | 24.9 23.7 (48.6) (班德禮) | H |
10/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
10/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
09/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
09/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
08/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
08/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
07/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
07/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
06/12/2023 | 快操 | 沙田 全天候 | 28.6 24.5 (53.1) (助手) | H |
06/12/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
05/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
05/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
04/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
04/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
03/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
02/12/2023 | 游水 | 沙田 | ||
02/12/2023 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | H |
01/12/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
30/11/2023 | 快操 | 沙田 草地 | 28.8 25.9 (54.7) (助手) | H |
29/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
28/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
28/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
27/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
27/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
26/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
26/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
25/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
25/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
24/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
23/11/2023 | 快操 | 沙田 草地 | 26.7 28.1 (54.8) (助手) | H |
22/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
22/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
21/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
20/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
20/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
19/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
19/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
18/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
18/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
17/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
16/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
16/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
15/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
15/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
14/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
13/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
13/11/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
12/11/2023 | 游水 | 沙田 | ||
12/11/2023 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
10/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
10/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
09/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
09/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
08/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
08/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
07/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
07/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
06/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
06/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 倒快一圈 (助手) | H |
05/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
05/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
04/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
04/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
03/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
03/11/2023 | 踱步 | 從化 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
02/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
02/11/2023 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
01/11/2023 | 游水 | 從化 | ||
01/11/2023 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
31/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
31/10/2023 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
30/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
30/10/2023 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
29/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
29/10/2023 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
28/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
28/10/2023 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
27/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
27/10/2023 | 踱步 | 從化 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | |
26/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
25/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
24/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
23/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
22/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
21/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
20/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
19/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
18/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
17/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
16/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
15/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
14/10/2023 | 游水 | 從化 | ||
12/10/2023 | 游水 | 沙田 | ||
12/10/2023 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | H |
11/10/2023 | 游水 | 沙田 | ||
11/10/2023 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | H |
10/10/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
08/10/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
07/10/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
05/10/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
04/10/2023 | 游水 | 沙田 | ||
04/10/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
03/10/2023 | 游水 | 沙田 | ||
02/10/2023 | 游水 | 沙田 | ||
01/10/2023 | 游水 | 沙田 | ||
30/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
29/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
28/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
27/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
26/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
26/09/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
25/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
25/09/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
24/09/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
23/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
23/09/2023 | 踱步 | 沙田 河畔跑道 | 河畔跑道 踱步 (助手) | H |
21/09/2023 | 快操 | 沙田 草地 | 29.5 26.2 (55.7) (助手) | H |
20/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
20/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
19/09/2023 | 游水 | 沙田 | ||
19/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
18/09/2023 | 快操 | 沙田 全天候 | 29.9 27.6 (57.5) (助手) | H |
17/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
16/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
15/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
14/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
13/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
12/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
11/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
10/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱一圈 (助手) | H |
09/09/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
07/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
06/09/2023 | 踱步 | 沙田 外圈 | 外圈 快踱一圈 (助手) | H |
05/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
04/09/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
03/09/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (副練馬師) | H |
31/08/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 倒快兩圈 (助手) | H |
30/08/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
29/08/2023 | 踱步 | 沙田 內圈 | 內圈 快踱兩圈 (助手) | H |
28/08/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
22/08/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
21/08/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
20/08/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
19/08/2023 | 踱步 | 沙田 飛機場 | 飛機場 踱步 (助手) | H |
以上資料由晨操服務社提供。
每日晨操紀錄(馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄除外)將於當日中午十二時後公佈。
馬匹游泳紀錄、馬匹跑步機紀錄、馬匹水中步行機紀錄將於下一個工作天下午三時前上載。